Larry Scott, o criador da rosca Scott

Hoje vamos falar de Larry Scott, uma lenda dos anos 60 que marcou o mundo da musculação.

Talvez você não conheça esse cara, mas já deve ter feito um exercício com o nome dele, a famosa rosca Scott.

Ele foi um dos primeiros a se destacar na mídia e dar mais fama ao esporte. Scott era muito conhecido por seus enormes braços de mais de 50cm - e talvez por seus impressionantes bíceps que eram muito longos, permitindo um bom desenvolvimento e forma. Scott atribuiu o formato de seus bíceps a um exercício que inventou, a famosa rosca Scott, que se tornou rapidamente um exercício quase que obrigatório em qualquer treino daquela época e até os dias de hoje.

Ele também se destacou por seu histórico de competição. Foi o primeiro campeão do Mr. Olympia e foi coroado literalmente, pois naquele ano o campeão ganhou uma coroa verdadeira, além do prêmio em dinheiro. No ano seguinte voltou aos palcos do Mr. Olympia para defender seu titulo e mais uma vez foi campeão, mas surpreendeu a todos com a notícia de que se aposentaria dos palcos pois queria dedicar um tempo a sua família.

Mais uma coisa que chama muita atenção era sua estranha dieta. Ele comia basicamente proteína de carne, ovos e queijos (alimentos que comia em todas as refeições). Entre as principais refeições do dia (café da manhã, almoço e janta) ele bebia 3,6 litros de leite (por dia).

Sua dieta era:

*Café da manhã: hambúrguer (somente a carne), ovos inteiros e queijo cottage.

*Almoço: bife e queijo cottage.

*Janta: bife e queijo cottage.

Entre as refeições ele tomava proteína, leite e creme de leite. Consumia poucas verduras e praticamente 0% de carboidrato.

Infelizmente Larry Scott faleceu em 8 de março de 2014 aos 75 anos devido a complicações decorrentes da doença de Alzheimer.